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  • 强能力十分?被阿里纳斯教教你!

    2016-04-20 20:11

    已经联盟中最有杀伤力的长途炮台,已经最有个性的名人,虽然如今已淡出了人人的视线,但是自己脑海中仍循环播放着他疯狂飙分的一幕幕……

    阿里纳斯是从一个饮水机球员开始努力练习,

    直至变成超级巨星,

    也许大家都知道

    所以光要尽力是会发生希望的。

    先来看几张将军的强GIF

    胯下反向跳步

    1 急停回拉 2 急停回拉+转身

    冷运球变向急停

    1 冷运球反向跳步 2 体制前变向急停

    作伪后撤拉空间,突然发生手

    体制前变向急停跳投

    体制前变向,停顿,带一步急停

    胯下回拉

    只要尽力练习运球,啊有不成功的道理,

    下我们一起来学习这些动作的基础动作吧!

    怀念练成这些动作,先和技巧君练好基础运球动作吧!

    NO.1 交叉胯下换手+胯下运球练习。

    NO.2 左右停球胯下运球练习。

    NO.3 冷运球练习。

    NO.4 内外互换胯下运球练习。

    NO.5 胯下运球和背后运球的有机结合。

    NO.6 In and Out 加胯下运球练习。

    NO.7 左右手背转身练习。

    NO.8胯下运球回拉练习。

    NO.9 依靠墙接球胯下运球练习。

    在篮球场上,

    有行云流水的运球能力会被人眼花缭乱,

    但是这些都离不开基本的运球训练,

    如果运球并不是非常简单的拍拍球就实行了,

    还得注重一定的技术,

    才要篮球随心而动。

    可以说打好篮球,演习好运球是首先步。

    上面的部分练习运球的中心动作,

    如果坚持每天练习,即使会发生意想不到的取得。

    赶忙转发给你的知音!

    练练练!

    微信公众号:篮球技巧教学

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